立冬的忌讳及养生原则

2021立冬的忌讳及养生原则 　　立冬吃什么菜好　　莲藕　　莲藕的药用保健功效十分可观，据中医书籍《本草纲目》记载，莲藕被称为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清热润肺，凉血