2022年中长跑途中跑技术说课

中长跑途中跑技术说课 　　一、设计思想　　中长跑作为竞技项目中耐久力强(含速度耐力，力量耐力)，且协调性、灵敏性、放松能力强体能类速度耐力性项目。当代中长跑专题特点和专题基础，步长和步频是速度主要