处暑时节的养生要点

2021年处暑时节的养生要点 　　处暑养生要点　　◎起居养生　　每大多睡1小时　　处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人们应早睡早起，保证