器械健身指导

器械健身指导 几千年以前,人们就已经开始利用简单的器械和其它的辅助材料来达到锻炼身体的目的;比如利用打凿雕磨过的石块或者一些自制的工具,来达到刺激肌肉,强身健体的目的—这大概就是最古老的器械健身运动。