平衡及预防摔倒训练示意图及说明

什么是平衡? ?“姿态稳定”指的是在自身支持基础上维持身体重心的能力，一般被称作“平衡”。行走或是其他动态的活动需要足够的平衡以防止跌到。身体通过数个系统来控制姿态稳定：视觉系统（眼）、听觉系统（内