小雪的养生常识及物候

2021小雪的养生常识及物候 　　小雪节气的养生常识　　小雪节气养生常识1、多吃叶酸食物防抑郁　　小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜