常见维生素一览表

常见维生素一览表名称功能与人体美容 的关系天然食物来源破坏物毒性程度维生素A维持呼吸道、消化 道、泌尿系统以及 性腺等上皮细胞组 织的健康。保护视 力，维持正常视觉， 防止夜盲症和干眼 病。促进人体的