面试即兴演讲技巧面试演讲三大技巧

面试即兴演讲技巧面试演讲三大技巧面试演讲三大技巧面试演讲技巧1：让紧张成为优势其实，紧张是一种常见的心理状态，美国精神治疗专家史蒂芬博士说道：“紧张就和饥饿、口渴一样，都是人生活的一部分。”其实保持一

面试即兴演讲技巧面试演讲三大技巧 面试演讲三大技巧面试演讲技巧1：让紧张成为优势其实，紧张是一 种常见的心理状态，美国精神治疗专家史蒂芬博士说道：“紧张就和饥 饿、口渴一样，都是人生活的一部分。”其实保持一定的紧张状态会让人 的身体、精神处在一个高效率运转的状态，可以进一步调动人体的各种机 能，使思维更加活跃，产生一种增力作用，有利于人们更好的发挥出自己 的潜能。只有过度的紧张才会对人体有害，人们生理上会发生急剧变化， 心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗。这种过度紧张，使脑神经活 动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思 维处于抑制状态。 那么，该如何克服面试演讲时过度紧张的情绪呢首先要来分析一下产 生这种紧张情绪的原因。一是源于对结果的忧虑，这是产生怯场心理的最 主要原因。在任何存在结果评价的场合，人们往往紧张，难以发挥自己的 正常水平。这也就不难解释为什么运动员平时训练时做一万次都不会失误 的动作会在世界大赛中出现失误。二就是演讲准备的不充分。如果考生能 在面试演讲前做好充分的准备的话，自然不会出现说话磕磕巴巴的情况 了。 现在针对所分析原因有以下解决的方法：一、给自己积极的心理暗 示。 要有自信心，告诉自己是最棒的，一定能够在演讲当中表现出色。这 样的心理暗示，十分有助于缓解紧张。二、做最充分的准备和最坏的打 算。在参加考试前，考生一定要认真准备，熟悉面试演讲题型、基本情 况，反复演练，搜集并背诵适当的名言警句、政府文件等演讲素材。提前 做好心理准备迎接可能来自考官的各种问题，尽量多的准备一些假想问题