初中体育与健康九年级上册《原地双手头上前抛实心球练习》表格式教案设计

教教原地双手头上前抛实心重点：出手速度和使劲次序程学容学球过内难点：上下肢的协调性1：认知目标：让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及使劲次序。2：技术目标：使80%以上的学生在进行双手头上向前掷