健康养生七个小常识

健康养生七个小常识 　　健康养生七个小常识　　一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。　　二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。　　三、健康