初中立定跳远教案

初三年级体育课教案精品 年 级初三 人数 60 日期 教师 班级 班 场地器材 田径场 粉笔 周次 课次 教学内 容 立定跳远 腿部力量锻炼 重点立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与