立秋的养生要点及气候特点

立秋的养生要点及气候特点 　　立秋养生的饮食方案　　方案一：注意优质蛋白摄入　　夏秋交接这个季节许多人没有食欲，这时尝试多吃一些清淡食物，不仅可以促进食欲，还能防病。清淡饮食能清热、敛汗、补液，还能增