脖子保健操

脖子保健操不花一分钱 9张图教你治好颈椎病(1 ,9张) 《麦肯基疗法》[颈练习1] Step1 坐在椅子或凳子上，平视前方，并完全放松。此时头部会自然突出。 不花一分钱 9张图教你治好颈椎病(2 ,