中长跑教案组内公开课

中长跑的途中教案 班级： 初三四班 授课教师：单鸿恩本课主题教 材中长跑的途中跑技术教学重点：现代中长跑技术的特点是腿部积极前摆和着地，不强调后蹬时充分伸直膝关节，注重蹬