小学生作息时间表

周一至周五上午作息时间表6:20 起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。6:20~6:30起床，刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好）在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以