主食类辅食

主食类辅食青菜粥。大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。胡萝卜粥。

主食类辅食 青菜粥。大米2小勺、水120毫升、切碎的青菜心（菠菜、油 菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后 用微火煮40～50分钟，停火前加入碎菜，然后再煮10分钟左右。 胡萝卜粥。大米2小匙、水120毫升、切碎过滤的胡萝卜1小 匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分 钟，停火前不久加入过滤的胡萝卜汁，再煮10分钟左右。 牛奶粥。大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用 水泡1～2小时，上火煮，开锅后用小火再煮40～50分钟，在停火前 将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。 蛋黄粥。大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净 后加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容 器内研碎加入粥锅内再煮10分钟左右。 蛋黄土豆泥。过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取熟蛋黄 1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后 放火上少许加热。 水果面包粥。面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、草莓等各 1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软，再把 切碎的桃、桔子和草莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。 土豆泥。中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。 把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也 可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠 状。 第1页共 22 页