怎样克服抑郁情绪

怎样克服抑郁情绪 　　怎样克服抑郁情绪　　1、运动。　　运动的好处想必大家都有所耳闻，它不仅对身体有极大的好处，而且对情绪改善也很有用。因为运动会促使脑内多巴胺的分泌。　　多巴胺是一种神经传导物质，与