2020年高中语文暑假优秀课外阅读文章全球健康商品最新榜素材

全球健康商品最新榜　近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜，首次为食品划分了类别。　　肉食榜冠军：鹅肉 　　肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。鹅肉、鸭肉的化学结构接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡肉

此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。 全球健康商品最新榜 近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜，首次为食品划分了类别。 肉食榜冠军：鹅肉 肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。鹅肉、鸭肉的化学结构接近橄榄油，对心脏健康有益。鸡 肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一，其不饱和脂肪酸含量适中。 水果榜冠军：木瓜 水果榜：木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜。 木瓜第一次取代苹果成为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可 帮助人体分解肉类蛋白，对预防胃溃疡、消化不良等也有功效。此外，由于木瓜酵素能帮 助分解并去除皮肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。 蔬菜冠军：红薯 蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋；花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪 里蕻、大白菜。红薯中含有丰富的赖氨酸，可以迅速增加饱腹感。同时，红薯中含有一种 类似雌性激素的物质，有助于保护皮肤，延缓衰老。 零食榜冠军：核桃 零食榜：健脑干果（核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等）和猪肝。最 令人惊讶的是在零食榜的最后一位是猪肝。猪肝中除含有大量的蛋白质，还含有丰富的矿物 质，如：钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等。由于世界卫生组织的专家最终没有给猪肝找 到一个适当的位置，只好让它跟零食混在一起。 食油油榜冠军：橄榄油 食用油榜：橄榄油、玉米油、米糠油。橄榄油、玉米油和米糠油都含有大量不饱和脂 肪酸，能帮助清除人体血管壁上的胆固醇，有助于预防高血脂。动脉硬化及冠心病。