冬季进补吃小米 益肾养脾防便秘

冬季进补吃小米益肾养脾防便秘小米一般人均可食用，尤其适合老人、病人、产妇食用。小米熬粥营养丰富，是妇女 产后调养之佳品，素有“代参汤”之美称。小米忌与杏仁同食；宜与大豆或肉类食物混合食 用。小米粥是健