小学校本教材－－跳皮筋教程

实验小学校本课程我爱跳皮筋活 动 计 划指导思想:跳皮筋是一种有氧活动，能够人体心肺功能。主要是活动下肢，但手 臂也要配合。跳皮筋可增强下肢肌肉，韧带。发展柔韧，灵敏协调等身体 素质。有益身心健康发展