大雪节气怎么运动养生

大雪节气怎么运动养生 　　大雪节气怎么运动养生　　大雪运动养生一、起居生活　　(1)注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。　　(2)多参加户外运动。　　(3)不要熬夜，保持足够的睡