田径训练教案2：锻炼耐力的有氧运动方案

田径训练教案2：锻炼耐力的有氧运动方案锻炼耐力的有氧运动方案田径运动是人类历史上最古老、最具竞技性和观赏性的项目之一。它包括各种项目，如短跑、中长跑、长跑、跳高、跳远、三级跳、标枪、铅球等，是一项全面