《深度休憩》教案：引导学生深入体验放松的快感，提高情绪管理能力

深度休憩，顾名思义，就是让人们深入放松身心，从日常忙碌的生活中解脱出来，达到舒适、愉悦的状态。深度休憩不仅仅是一种放松方式，更是一种情绪管理的能力。当我们能够深入体验放松的快感时，我们就能够更好地控制