最有效的减胳膊方法

最有效的减胳膊方法 　　炎热的夏天怎么可以不将胳膊露出来呢，减胳膊最有效的方法莫过于多动动，下面就和大家提供，希望对大家有帮助! 　　站立，双脚翻开到肩宽，膝盖稍微弯曲，上身向前倾斜20度，保持腰部和