U12专业队训练计划

时间：11.28星期一（一）主要内容：1对1热热身：1。队员每人一球颠球练习5分钟身要求队员颠球几次后传球。部2.训练体操5分钟分3.协调性及爆发力练习10分钟主1.带球跑动练习：区域半场 每人一球区