二十四节气大暑的养生攻略

二十四节气大暑的养生攻略 　　二十四节气大暑的养生攻略　　1、大暑健身宜走路　　大暑时节天气往往闷热、潮湿，外出很容易中暑。大暑时节要尽量避免长时间暴露在露天环境里。运动健身应该选择强度较小的有氧运动