运动健康小知识

运动健康小知识 随着人们生活水平的提高，越来越多的人都喜欢通过运动来达到锻炼身体的目的，然而如果不注意运动中的一些细节，不仅对没达到预期的效果，反而会对身体造成伤害。 1、饭前饭后不宜做剧烈运动。 许