注意力提升提纲完整版

第1节训练第一项 净心训练 静坐（5分钟 ）第二项 乒乓球追视训练 (30分钟)课间休息第三项 听觉集中 指出几个指定数字的数目第四项 注意力测试 视觉测试方法第2节训练第一项 净心训练 静坐（