寒露的养生要点及传统食物

寒露的养生要点及传统食物 　　寒露养生要点　　1、预防秋燥　　秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。室内要保持一定的湿度