冬至养生小常识_冬至养生注意三多三少

冬至养生小常识_冬至养生注意三多三少 　　冬至养生小常识　　冬至起居知识　　在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神