8最新运动减肥计划

最新运动减肥计划 运动减肥计划篇一一、10-15分钟热身。根据会员的兴趣可以选择跑步机、动感单车、椭圆机、登山机、跳绳等。  二、器械  三、有氧运动。30-60分钟。根据会员的