羽毛球校本课程教案

羽毛球校本课程教案董利训练一：<一>热身运动：(1)颈部--作转头动作。(2)手--先转动手腕，手腕变暖之后再挥动小臂做正拍与反拍扣球的动作，最后再配合大臂做顺逆时针的转动。(3)腰--做前仰后仰动作