田径运动员核心力量训练作用与方法研究

田径运动员核心力量训练作用与方法研究 摘 要:田径远动员的核心力量训练不仅可以增强运动员中的体能,还可以使运动员的肌肉力量和身体协调能力加强。科学的训练是在运动中,循环渐进地进行针对肌肉群的训