运动指南：老年高血压患者运动方案

运动指南：老年高血压患者运动方案引言高血压是老年人常见的慢性疾病之一，长期高血压可引发心脏病、中风、肾脏疾病等严重后果。适当的运动对于老年高血压患者来说至关重要，它不仅可以降低血压，还可以改善心肺功能