阿诺施瓦辛格课堂之塑造肱二头肌的要素

阿诺施瓦辛格课堂之塑造肱二头肌的要素 遵从这些打造山峰一样的肱二头肌指令,来使你的胳膊从其他身体部位中被彻底地分离出来。肱二头肌已经趋向于成为一个男人的“尊严”肌肉。如果叫一个人展示他的肌肉,那么他大