24节气处暑时节养生小知识

24节气处暑时节养生小知识 　　24节气处暑时节养生小知识　　1、早睡早起　　进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐