训练中周期的安排与计划

训练中周期的安排与计划根据阶段训练的主要任务，训练中周期有不同的类型。一般有：基本训练中周期，准备比赛中周期，比赛中周期，恢复中周期。训练中周期的计划训练中周期的计划比大周期训练计划更详尽一些，要明确