霜降节气的起居养生是什么_2023霜降节气是什么时候哪一天

霜降节气的起居养生是什么_2023霜降节气是什么时候哪一天 霜降节气的起居养生是什么?　　在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏;又