比胃药还牛的养胃食谱

比胃药还牛的养胃食谱,太棒了! 养胃秘诀 1养成良好的生活习惯 少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。2改变饮食习惯 按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸