老年痔疮患者注意事项

老年痔疮患者考前须知 1. 常做提肛运动 全身放松，有意识地收缩肛-门，缓慢上提，就像强忍大便一样，然后放松，反复做20-30次，每天做两组。提肛练习可随时进行，办公时、乘车时、看电视时、睡前都可做。