定耳舞诀练习计划

《21天掌握当众讲话诀窍》定耳舞诀法练习计划表四个难点四字 对策对策释义练习方法具体要求练习内容备注胆定笑定引、笑①天天对着镜子；②用耳语；③每天念100遍“引”、“笑”字。 ①引；②笑。眼定睁眼法