小孩子健康饮食应该注意什么

小孩子健康饮食应该注意什么 　　儿童饮食营养搭配　　1、根据年龄段搭配孩子营养膳食　　不同年龄段的宝宝摄入的营养成分有所不同，那么怎样让自己的宝宝吃的更健康，更营养成了每个家长更关注的问题。往往看似普

小孩子健康饮食应该注意什么 儿童饮食营养搭配 1、根据年龄段搭配孩子营养膳食 不同年龄段的宝宝摄入的营养成分有所不同，那么怎样让自己的宝 宝吃的更健康，更营养成了每个家长更关注的问题。往往看似普通的问 题，对于大多数年轻的家长来说，却成了首要困扰。宝宝的营养是否均 衡应该达到最基础的几个原则：确保儿童营养的全面性，各种营养成分 比例恰当，营养摄取适量原则，食物营养结构搭配合理。 2、营养均衡的基本要求 1.品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。 2.比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。 3.饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。 4.调配得当：膳食搭配合理。 3、儿童膳食的最佳搭配 1.动物性食物与植物性食物搭配。 2.荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)