大雪养生小知识大全

大雪养生小知识大全 　　大雪养生小知识大全　　大雪时节养生应遵循《黄帝内经》“早卧晚起，必待日光”的原则，保证充足睡眠。　　早睡可养人体阳气，保持身体的温热;晚起可养阴气，待日出而起，可躲避严寒。