高考期间一日三餐如何均衡搭配

高考期间一日三餐如何均衡搭配 　　高考期间一日三餐如何搭配　　早餐营养均衡　　早餐可以选择馒头、玉米、花卷、麦片、吐司等，配合鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，利于血糖水平，保持大脑良好工作状态。同时增加