中长跑技术教学教案

中长跑技术教学教案（一）班级：　　体育系05级1-4班11个教学组。教材内容：中长跑器材：　 灰桶、勺子。教学任务： 1、初步掌握中长跑的“途中跑”和终点冲刺跑技术。 2、通过学