青少年排球运动员身体素质测试项目及方法

青少年排球运动员身体素质测试项目及方法青少年排球运动员身体素质测试项目及方法 1.卧推(1分钟) 动作要求:头、背及臀紧贴凳面，保持挺胸姿势，腰部拱起，与凳间距离为可顺利平插一个手掌。握距宽于肩，但不