2024年健身教练练习技巧及心得（2篇）

2024年健身教练练习技巧及心得做平板卧推需要注意1、安全性。非常多的运动员，无论水平高低，在做这个动作的时候，肩关节损伤有很大的风险，肩关节本来就容易受伤，最要命的是一旦受伤了，很不容易好，因为有太