(中小学资料)培养习惯的“四步魔法”
培养习惯的“四步魔法” 周士渊,著名习惯研究专家。我们先来学习一下他的“习惯等于五动”理论。包括:启动:不要明日复明日,说做就做;百动:和烧水必须到100摄氏度才能沸腾一样,习惯也要长时间地积
(中小学资料)培养习惯的“四步魔法”