太极八法动作分解

太极八法动作分解起式：左脚开步，双臂前平举，屈膝下蹲，双臂下按。（此为太极起势）掤法1、右转坐身摆脚，收左脚抱球，左转上步，弓步左掤。2、后坐翘脚转腰右摆掌，收左脚右手穿抹，换步收右脚抱球，右转上步，