大学生作息时间安排表

莈我的作息时间安排表及增重计划节芁1---养成早起的习惯葿建议：7:00起床,起床后一杯250cc的温开水，半小时后早餐。蒆2---早饭前刷牙 洗头羆建议：7:10―7:15刷牙 中间听音乐7:25洗